LITTLE KNOWN FACTS ABOUT التغذية السليمة أثناء الحمل.

مقعد مزدوج احجز مقعداً بجوارك لإبقائه فارغاً خلال الرحلة– اللحوم الحمراء مثل لحم البقر. – الخضراوات الورقية الخضراء مثل السبانخ. – البقوليات كالفاصولياء والعدس. – الحبوب الكاملة.محتويات ال�

يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية وطاقة إضافية لدعم نمو الجنين، وقد يؤدي الفشل في تلبية هذه الاحتياجات إلى عواقب وخيمة.دائمًا ما تعاني الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من غثيان الصباح وفقدان الشهية

تُعد عصائر الفاكهة مهمة أيضاَ، ولكن تذكري أن تناول كمية كبيرة جداً من العصير قد يؤدي إلى زيادة غير ضرورية في الوزن.تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونيةالإعتماد على تغذ

مقعد مزدوج احجز مقعداً بجوارك لإبقائه فارغاً خلال الرحلةيوجد بعض الأطعمة الممنوعة على الحامل بسبب مخاطر تناولها للأم الحامل والجنين، ومنها ما يأتي:[٣]محتويات الصفحة مقدمة الحبوب الفواكه والخ

خيارات العلاج محدودة أكثر بكثير في البلدان الغير النامية، حيث يصعب في كثير من الأحيان الوصول إلى موظفي الصحة العقلية والأدوية والعلاج النفسي. تطوير خدمات الصحة النفسية ضئيل للغاية في العديد م